Halu saada hoikka vartalo ja päästä eroon vihatuista ylimääräisistä kiloista ja rasvapoimuista johtaa "maagisten" dieettien ja laihtumiseen tarkoitettujen ihmelääkkeiden etsimiseen. Yhdessä ruokavalion ja riittävän liikunnan kanssa painonpudotus ei ole vaikeaa, mutta usein laiskuus ja haluttomuus ponnistella minimaaliseen ponnistukseen supistaa kaiken pillereiden syömiseen. Lääkkeillä on ruokahalua vähentäviä vaikutuksia, ne stimuloivat suoliston ja munuaisten eritystoimintaa ja niillä on myös rasvaa polttavia ominaisuuksia. Laihtumiseen tarkoitettuja diureetteja pidetään edullisimpana ja turvallisimpana, varsinkin kun on kyse yrteistä, joilla on diureettinen vaikutus.
yleinen kuvaus
Diureettisen vaikutuksen omaavat välineet tehostavat munuaisten suodatusprosesseja ja lisäävät diureesin määrää kudoksiin kertyneen nesteen poistamisen vuoksi:
- Synteettisillä diureeteilla on voimakas ja nopea vaikutus, ja niiden toimintaperiaate perustuu epiteelisolukalvojen läpäisevyyden lisääntymiseen munuaistiehyissä. Niitä käytetään lääketieteessä vesiaineenvaihdunnan tai munuaisten vajaatoimintaan liittyvien sairauksien sekä sydämen patologian hoitoon.
- Luonnollisten diureettien ryhmä sisältää suuren luettelon kasveista, jotka stimuloivat munuaisten eritystoimintoa ja nopeuttavat ylimääräisen nesteen poistamista kehosta. Keinotekoisiin valmisteisiin verrattuna niillä on lievä diureesia lisäävä vaikutus.
Pillereiden käyttö diureesin stimuloimiseksi ilman lääkärin kuulemista on vaarallista, munuaisten liiallinen rasitus ja nopea nesteen menetys voivat aiheuttaa vakavia häiriöitä elimistössä. Lääkekasveilla on myös sivuvaikutuksia, mutta pienemmällä diureettisella aktiivisuudella on minimaalinen riski.
Luonnollisten diureettien käyttö laihduttamiseen kotona auttaa pääsemään eroon raskauden tunteesta ja laihduttaa muutaman kilon vähentämällä kudosnesteen määrää. Turvallisen saannin kannalta on tarpeen ymmärtää lääkekasvien ominaisuudet ja niiden toimintaperiaate sekä se, että painonpudotusvaikutuksen saavuttaminen on mahdollista vain poistamalla vettä, rasvakertymiä ei voida poistaa niiden avulla. . Ennen käytön aloittamista on suositeltavaa neuvotella lääkärin kanssa mahdollisten vasta-aiheiden tunnistamiseksi ja luonnollisen diureetin optimaalisen koostumuksen valitsemiseksi.
Luettelo diureetteista laihtumiseen
Perinteisessä lääketieteessä käytetyt tehokkaat yrttidiureetit muodostavat vaikuttavan luettelon, jossa on kaikille tuttuja nimiä ja monille tuntemattomia kasveja. Luonnollisten diureesistimulanttien etuna on niiden saatavuus, niitä voi ostaa apteekista ympäri vuoden, ja osa kaikkien tuntemista kasveista kasvaa puutarhapenkissä. Hyviin teollisiin diureetteihin verrattuna kasviperäisten raaka-aineiden hinta on useita kertoja alhaisempi, eikä painonpudotuksen tehokkuus oikein otettuna ole huonompi.
Apua ylipainon pudotukseen tarjoaa tuotteita, joilla on diureettisia ja laksatiivisia ominaisuuksia. Täyttämällä oman ruokavaliosi vihanneksilla ja hedelmillä saat suuren määrän terveellistä kuitua ja stimuloi virtsajärjestelmää.
Vesimeloni, meloni, omenat, kurkut, kesäkurpitsa - nämä terveelliset ruoat sisältävät runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, ja niillä on myös hyvä diureettinen vaikutus.
Niiden miesten ja naisten arvioiden mukaan, jotka päättävät laihtua luonnollisten tuotteiden ja yrttivalmisteiden avulla, vihreällä teellä on rasvaa polttavaa ja diureettista toimintaa, jota suositellaan juomaan tavallisen teen sijaan.
Korte
Sillä on diureettinen, antiseptinen ja lievä laksatiivinen vaikutus. Edullista luonnondiureettia myydään kaikissa apteekeissa, ja korteyrttipohjaiset juomat auttavat pääsemään eroon turvotuksesta ja pudottamaan pari ylimääräistä kiloa viikossa. 2 ruokalusikallista raaka-aineita kaadetaan kiehuvalla vedellä termospulloon, ja 2 tunnin kuluttua ne juovat sen lämpimänä.
Minttu
Stimuloi munuaisten toimintaa ja rauhoittaa hermostoa. Lievä diureettinen vaikutus antaa sinun käyttää minttua käytännössä ilman rajoituksia keitteiden, infuusioiden tai tuoreiden muodossa. Minttuteetä on mukava juoda kuumana päivänä, raikas maku antaa elinvoimaa ja auttaa pääsemään eroon turvotuksista. Painonpudotuksen aikana minttu auttaa poistamaan ylimääräistä nestettä ja vähentää myös ruokahalua.
Persilja
Persiljavihreällä on voimakas diureettinen vaikutus tuoreessa ja kuivatussa muodossa, ja kasvin juuret ovat erityisen runsaasti vaikuttavia aineita. Lisääntyneen diureettisen tehon vuoksi persiljaa ei tule käyttää raskaana oleville naisille, joilla on munuaisten vajaatoiminnan oireita. Painonpudotuksen aikana on suositeltavaa lisätä vihreitä salaatteihin ja valmistaa persiljajuureen perustuvia keitteitä ja infuusioita käyttämällä halvan diureetin voimakasta vaikutusta.
Tilli (siemenet)
Persiljaan verrattuna tilli on vähemmän tehokas lääke, joten tillin siementen keittämiseen ei ole käytännössä mitään rajoituksia. Murskatut tillinsiemenet kaadetaan kuumalla vedellä ja annetaan hautua 2-3 tuntia. Juo sitten puoli lasia 3-4 kertaa päivässä. Edullisen diureetin positiivinen lisäominaisuus on kaasun muodostumisen vähentäminen suolistossa.
Äiti ja äitipuoli
Lehdistä valmistetaan maukkaita ja terveellisiä keitoksia, joilla on diureettisia ja antiseptisiä ominaisuuksia. Tätä kasvia pidetään naisena, eli sillä on positiivinen vaikutus lisääntymisjärjestelmään ja se auttaa normalisoimaan hormonitasoja, mikä voi aiheuttaa painonnousua.
Takiainen (juuri)
Takiasta käytetään stimuloimaan munuaisia virtsateiden sairauksissa sekä vahvana diureettina laihtumiseen. Sillä on voimakas diureetti ja tulehdusta ehkäisevä vaikutus ja se auttaa poistamaan myrkkyjä ja haitallisia aineenvaihduntatuotteita elimistöstä.
Puolukka (lehdet)
Puolukan lehtiä käytetään kansanlääketieteessä virtsateiden tulehdussairauksien hoidossa vahvan antiseptisen vaikutuksen vuoksi. Diureetti on heikko, mutta yhdessä muiden yrttien kanssa puolukkatee auttaa laihduttamaan samalla, kun se rikastaa kehoa hyödyllisillä aineilla.
Karpalo
Marjoja käytetään elintarvikkeissa hyödyllisen kuidun ja valtavan määrän vitamiineja lähteenä. Haudutettuna karpalonlehdillä on miellyttävä tuoksu, sekoitettuna mansikoihin, puolukoihin, vadelmiin, herukoisiin, saat herkullisen teen, jolla on lievästi diureettinen vaikutus ja joka auttaa pääsemään eroon turvotuksesta ja laihtumaan.
Pellavansiemenet)
Pellavansiemeniä käytetään painonpudotuksen välineenä heikkona diureettina sekä hyödyllisen kuidun lähteenä. Pellavahyytelö, keitteet ja viljat stimuloivat mahalaukun, suoliston toimintaa, auttavat munuaisia poistamaan ylimääräistä nestettä ja tuhoavat myös patogeenisen mikroflooran.
Yrttivalmisteet
Paras tulos laihduttaessa yrttisten diureettien avulla on maksujen käyttö, jotka sisältävät erilaisia ominaisuuksia omaavia kasveja, jotka voivat vahvistaa aineosien toimintaa toisiaan. Voit valmistaa yrttiseoksia itse tai käyttää apteekista valmiita sarjoja, pääedellytys positiivisen vaikutuksen saamiseksi on keräyksen oikea hauduttaminen ja saantiohjelman noudattaminen.
Paras tapa valmistaa juoma on höyryttää yrtti termospullossa tai vesihauteessa, jolloin saat parhaan hyödyn ja saat tehokkaan diureetin.
Kuinka ottaa laihtuaksesi
Laihtuaksesi diureettisten maksujen avulla sinun on tehtävä oikein:
- Sinun on juotava runsaasti vettä, jotta munuaiset toimivat tehokkaasti ja poistavat kehosi myrkkyistä ja ylimääräisistä nesteistä ilman, että kehittyy kuivumisen oireita.
- Teejuomaa tai yrttiteetä suositellaan nautittavaksi lämpimänä, koska koostumuksen komponenttien aktiivisuus lisääntyy ja munuaisten toiminnan stimulaatio ohittaa nopeammin.
- Jotta vältetään yökäyminen wc-istuimessa, diureetit tulisi lopettaa 3-4 tuntia ennen nukkumaanmenoa.
- On mahdotonta juoda diureetteja yli 4-5 päivää peräkkäin, ja on myös tarpeen vaihtaa erityyppisiä kasveja ja ottaa vitamiinivalmisteita.
Suorituskyky urheilussa
Aluksi diureettista tapaa päästä eroon muutamasta ylimääräisestä kilosta käytettiin urheilussa, kun kilpailija piti siirtää alempaan painoluokkaan kilpailuprosessin helpottamiseksi. Useimmissa maissa tämä käyttö on nyt kielletty, ja sen katsotaan vastaavan urheilustimulanttien käyttöä.
Painonpudotus diureettisten juomien avulla edistää ylimääräisen veden nopeaa poistamista, minkä ansiosta lihasten helpotus on hyvin vedetty ja kehosta tulee kiinteämpi ja hoikka. Urheilijat turvautuvat usein tähän menetelmään ennen kehonrakennuskilpailuja käyttämällä diureetteja 2-3 päivää ennen tärkeitä urheilutapahtumia. Tämä edellyttää erityisen proteiiniruokavalion noudattamista ja riittävän nestemäärän nauttimista, jotta vältetään kuivumisoireet ja ei vahingoiteta terveyttä.
Sisäänpääsyn seuraukset
Haitattomat kasviperäiset diureetit ja hyvät synteettiset diureetit voivat tehdä sekä hyvää että pahaa riippuen siitä, miten niitä käytetään. Painonpudotustuotteita, joilla on stimuloiva vaikutus eritysjärjestelmään, on otettava asiantuntevasti ja kohtuullisesti. Vasta-aiheiden poissulkemiseksi ja sen ottamisen mahdollisten seurausten selvittämiseksi sinun tulee kysyä neuvoa lääkäriltä ja noudattaa sitten suosituksia ja noudattaa käyttöohjeita.
Mahdolliset tulokset
Diureettien tai yrttilääkkeiden ottamisen jälkeen ihminen tuntee keveyttä koko kehossa ja on hyvällä tuulella näkyvien positiivisten tulosten vuoksi. Mutta hyvien tulosten saavuttaminen ja helppo laihtuminen kotona luonnollisten ja synteettisten diureettien avulla on mahdollista vain lyhyen aikaa. Viikon aikana ei ole suositeltavaa päästä eroon yli 2 kilosta tällä tavalla. On pidettävä mielessä, että painonpudotus tapahtuu vain ylimääräisen nesteen poistamisen vuoksi, diureettien käytön päätyttyä asteikon indikaattorit palaavat normaaleihin lukemiin, jos jätämme huomiotta oikean ravinnon ja urheilun suositukset.
Sivuvaikutukset
Yrttidiureetti ja yrtit ovat myös luonnon luomaa lääkettä, jonka väärin käytettynä voi aiheuttaa merkittävää haittaa omalle terveydelle:
- Diureettien liiallisella käytöllä kehossa kehittyy merkkejä vesi-suolan aineenvaihdunnan rikkomisesta. Heikkous kasvaa, jatkuva jano piinaa, suu kuivuu, iho kuivuu, päänsärky vaivaa, jalat ja käsivarret kramppaavat.
- Diureeteilla on kyky huuhdella hyödyllisiä mineraaleja kehosta. Lisääntynyt kaliumhäviö johtaa happiaineenvaihdunnan häiriintymiseen sydänlihaksessa, pulssi nopeutuu, rinnassa ilmaantuu pistelyä ja ilmavaje, negatiivinen vaikutus on erityisen voimakas vanhuksilla ja nuorilla.
- Nesteen erittymiseen liittyy hyödyllisten kivennäisaineiden ja vitamiinien menetys, joten diureettien usein käytettäessä ilmaantuu beriberi-oireita.
- Diureettien käytön haittana on toistuva tarve käydä vessassa, ne tulevat kipeiksi virtsarakon ja perineumin lihasten jatkuvan jännityksen vuoksi.
- On mahdollista välttää epämiellyttävät seuraukset edellyttäen, että noudatetaan ohjeiden suosittelemaa hoito-ohjelmaa.
Et voi juoda jatkuvasti diureettisia yrttejä, tämä on väliaikainen toimenpide päästäksesi nopeasti eroon muutamasta ylimääräisestä kilosta. Todella kestävän vaikutuksen saavuttamiseksi on välttämätöntä noudattaa oikean ravinnon periaatteita ja ylläpitää riittävää fyysistä aktiivisuutta.