kirjailija Tapio Martikainen

Nimi:

Tapio Martikainen

Artikkelit:

4

Artikkeli

• Diet-smoothiet laihtumiseen: kotitekoisia reseptejä
  Laihdutuspirtelöt ovat yksinkertainen mutta erittäin tehokas tapa torjua ylipainoa. Ota selvää suosituista juomaresepteistä ja niiden vaikutuksista kehoon.
  18 helmikuu 2022
• Kuinka tehdä laihdutus hedelmiä ja vihanneksia varten? 10 herkullista smoothie -reseptiä
  Hedelmien ja vihannesten smoothiet laihtumiseen: hyödyt, valmistus ja käytön säännöt. Reseptit terveellisten cocktailien valmistamiseen.
  19 syyskuu 2021
• Tehokas laihtuminen kotona
  Kultainen sääntö nopeaan laihtumiseen kotona on tietty tavoite ja horjumaton aikomus saavuttaa se. Puhutaanpa onnistuneen painonpudotuksen pääkohdista kotona: psykologiasta, ruokavaliosta ja fyysisestä aktiivisuudesta.
  2 elokuu 2021
• Japanilainen ruokavalio
  Japanin ruokavalion ydin. Japanilaisen ruokavalion tyypit. Ruokavalio 7 päivän ajan. Japanilainen ruokavalio 13 päivän ajan. Japanilainen ruokavalio 14 päivän ajan. Ruokavalio ja suola. Vihreä tee. Yksityiskohtainen ruokavalio, jossa on vihreää teetä Japanista. Pääruoat. Kuinka tuotteet valittiin?
  11 syyskuu 2020