kirjailija Antero Govenius

Artikkeli

Ruokavalio rakastettu 7 päivää

Äskettäin "rakastettu" ruokavalio 7 päivän ajan on yhä suositumpi. Tämä johtuu sen tehokkuudesta, koska sen avulla voit nollata jopa 10 kg viikossa. Mutta kun olet päättänyt kokeilla sitä itsellesi, sinun on oltava varautunut siihen, että se ei ole helppoa ja siitä tulee vakava testi.

9 saattaa 2025
Tarkin kalorilaskin

Kuinka monta kaloria tarvitset päivässä laihtuaksesi? Mikä on kalorilaskuri ja miten sitä käytetään?

15 joulukuu 2023
Hypoallergeeninen ruokavalio

Hypoallergeeninen ruokavalio - opi laihtumaan nopeasti hypoallergeenisten aterioiden avulla. Reseptit, ruokalistat, arvostelut ja ruokavalion tulokset.

18 marraskuu 2021
Tapoja laihtua nopeasti kotona ilman laihduttamista

Kuinka laihtua kotona ja päästä eroon ylimääräisistä kiloista: ravintokorjaus ja tee laihtumiseen, reseptejä laihtumisten ruokien valmistamiseen kotona.

25 marraskuu 2020